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【央视新闻客户端】

当年轻人开始“数字反哺”

“乌鸦反哺 ”，是中国人熟悉的一则孝亲典故 。进入数字社会 ，这个故事有了当下的版本——“数字反哺
”
。

截至2025年6月
，中国60岁及以上网民已达1.61亿人。为父母绘制“外卖软件说明”，建立“家庭辟谣群 ” ，教爷爷奶奶挂号
、导航、用AI……许多年轻人自觉当起“家庭媒体经纪人
”，用数字技能帮助长辈跨越数字鸿沟 。

当然
，同辅导孩子作业类似，数字反哺的过程也免不了反复。但更多时刻 ，是两代人之间的看见 、共情
、和解
。这场“教”与“学 ”的双向奔赴
，不光是数字技能的传递，更是代际之间动人的情感纽带。

一次视角转换的课堂体验

一个普通的周五上午 ，北京市天坛街道市民活动中心
，一堂手机摄影课即将开始 。不一样的是，台上的“老师
”是一名大三学生 ，而台下的“学生”
，则是两鬓染霜的退休老人
。

“叔叔阿姨好，今天我们来说说 ，什么是‘黄金时刻’与‘蓝调时刻’…… ”青年志愿者、北京体育大学新闻与传播学院学生赵倩倩温声开讲。

这是大学生公益组织“夕阳再晨
”的活动现场 。成立15年来
，这一以数字助老为使命的青年志愿者团体，已免费进行1.5万场公益授课 ，服务累计覆盖和影响上百万名社区老人
。

台下，30多位老人把社区图书馆挤得满满当当
，大家伙听得入神 、紧盯屏幕：透视
、色温、饱和度 、白平衡、快门速度……生怕漏掉一个知识点。

一到实操环节，安静的教室顿时热闹起来 。记者心想：手机摄影 ，不是挺简单？旁听一阵才发现
，问题真不少——

有的是路径复杂：同一个“裁剪”键，有时在相册首页 ，有时藏在下拉菜单
，有时要右滑才能找到；

有的是功能不清：按钮小小一个，又没有文字提示 ，图标形状令人费解；

有的则是界面差异：苹果系统一个样
，安卓系统一个样，不同品牌更是“千机千面 ” ，分分钟把人绕晕……

老人们三两一组
，围着六七位身着蓝马甲的大学生志愿者提问
。原来，年轻人得心应手的操作 ，对老年人其实是“拦路虎”。

对此，“夕阳再晨
”负责人
、北京邮电大学信息与通信工程学院副教授张佳鑫深有感触 。“很多产品都默认面向年轻人
，适老化往往只停留在‘大字版’，而老年人面对的其实是一整套由抽象符号、陌生词汇构成的新规则
。”在他看来 ，跨越数字鸿沟第一步
，就是真正站在老年人的视角，读懂他们的使用习惯与内心需求。

这份感悟 ，源于一次碰壁 。

2011年夏天
，还是大学生的张佳鑫和同学第一次到社区讲课，顶着烈日兴奋地骑车赶来 ，现场却空无一人。好不容易请来几位在小区里溜达 、下棋的老人
，可一听讲的是Word操作
、电脑原理，老人兴致平平
。特意买的水果 ，最后也剩下大半。

“自那以后我们就明白了
，数字助老不能‘自说自话’，必须贴近老年人的实际需求 ，用他们听得懂的语言，教他们用得上的技巧 。 ”张佳鑫说
。

如今
，团队已有了一套专属教学秘籍：“单击
”比作“打招呼”，“双击 ”就是“打招呼后再握个手
” ，输入网址像“拨电话号码”
，点击回车就是“拨通了 ”……一个个生动的比喻，凝结着志愿者的经验和心血。

“教会老人数字技能并不难 ，难的是培养数字素养 。
”夕阳再晨志愿者、首都师范大学大三学生张晨雨说
，要帮助老年人真正理解操作逻辑，学会举一反三 ，这样才不会学了就忘
。

现在
，夕阳再晨已成为拥有两万余名志愿者 、覆盖100余所高校的公益组织，活动走进全国500余个社区。每次上完课 ，赵倩倩总会被老人们热情地包围道谢 。“看着他们热忱的目光
，我心里暖暖的，作为年轻人 ，能帮上他们真的很开心
。”

一场考验耐心的“拉锯战 ”

除了社区，数字反哺的更多场景发生在家庭内部。而这
，常常是一场考验耐心的“拉锯战
” 。

今年春节，记者带父母出门旅游 ，高铁上小憩片刻
，母亲则在一旁用新买的平板追剧
。半小时后记者醒来，母亲才开口：“帮我看看耳机插哪儿？”原来 ，她找不着新设备的耳机孔
，又不忍打扰，就一直静音看字幕。

回想这一路 ，插耳机
、投屏电视、设导航 、调出乘车码……这些平常的操作
，自己常常一把拿过手机代劳 。但后来才觉察，这种“大包大揽 ” ，其实是一种图省事的懒惰。

深圳大学传播学院教授周裕琼
，长期研究“数字反哺”现象
。她指出，许多子女直接为父母设置好一切电子产品参数 ，跳过费时费力的“授人以渔
”环节，直接“授人以鱼”。从长远来看
，这种“代理式反哺 ”限制了年长者对数字化生活的深度体验，不利于真正的数字融入 。

数字反哺不是教一回就完 ，往往是一场“持久战
”
。在某网络平台
，一位网友分享了自己的故事：假期返乡，自己花5天教会80多岁的外公外婆很多手机功能 ，本以为一切搞定
，没承想几天后，一款APP自动更新 ，外婆习惯性点了确认
，用户信息全部重置。

“当我花了很久时间平息她的怨气，又咬着牙耐心一步步通过电话远程教学解决了问题 ，我才意识到
，一个再正常不过的应用更新，对他们的认知和心理都是个挑战 。”这则分享 ，在评论区引发广泛共鸣
。

多项研究显示，随着年龄的增长
，人体神经元和突触可能出现丢失和变化，一定程度上影响神经网络功能 ，老年人反应能力变慢
，接收与处理新信息的速度相应放缓。而这意味着，在学习使用电子产品时 ，老年人可能会出现反复
、健忘等现象 。

在北京工作的95后王女士
，就曾因教长辈使用手机而耐心耗尽
。一个简单的复制粘贴操作，教了好几遍父母也没记住 ，就忍不住提高了嗓门
，但事后心中又颇为愧疚。

“有时我忽然惊觉，印象中那个一直年轻、为我遮风避雨的爸妈 ，怎么转眼就到了健忘 、戴老花镜的年纪 。 ”王女士坦言
，自己的烦躁情绪，或许是潜意识里不愿意接受父母衰老的现实
。

于是 ，她渐渐调整了心态。“每当我不耐烦，我就告诉自己这是自然规律 。就像父母当年包容淘气的我一样
，现在轮到我，用耐心来包容他们了。
”

一个积极老龄化的认知课题

数字反哺的核心 ，远不只是技能传递
，更是帮助老人战胜对未知和衰老的恐惧
。

做公益时，张晨雨有个明显感受——很多老人爱把‘老了 ，不中用了’挂在嘴边
，习惯给自己贴上‘老人’标签，默认自己落后于时代。

这反映出许多老人的真实心理 。哈佛大学心理学教授艾伦·兰格认为 ，衰老很大程度上是一个被灌输的概念
，社会文化常常对变老抱持固有印象，如认为老年人是虚弱
、需要帮扶的对象
。北京师范大学心理学部教授彭华茂指出 ，需要打破各种关于老年期的刻板印象
，建立对生命更灵活、更有弹性的认知。

因此，提升自我效能感往往成为数字反哺的关键 。

“真棒阿姨 ，就是这样！”“您看，这不是一下就搞定了
，其实很简单！ ”……课堂上，赵倩倩常常使用鼓励式话语
。她认为 ，要让老人在正反馈中建立自信
，让他们慢慢放下顾虑，走上自我赋能的正向循环。

数字反哺是一场双向成长 。老人学会放下“面子
” ，主动求助；年轻人也放下自大与急躁
，学会平等陪伴
。数字反哺，正成为当代年轻人理解亲情 、承担责任、弥合代际差异的新方式。

“上课时 ，我们并不把老人当成需要教导的学生
，或者需要哄的小孩，而是以平等的视角
、尊重的态度 ，和他们一起探索数字世界的乐趣 。”张晨雨分享
。不少学者认为
，家庭成员借助数字媒体开展的跨时空互动，正在促成一种新型的代际互惠关系。

如今 ，中国每2位老年人中就有1位“触网 ”，越来越多的老年人借助互联网展现风采、收获快乐 。但“触网
”并非必需品
，是否需要掌握复杂数字技能，最终还得看老年人自身的需要。

“对于许多老人而言 ，真正的需求并非冷冰冰的数据
，或者是数字化空间的强行覆盖，而是被理解 、被倾听和被陪伴
。”北京大学新闻与传播学院教授胡泳表示。周裕琼也指出 ，数字反哺的核心意义并非“授技 ”
，而在于“赋能” 。

“古诗有云‘盛年不重来，一日难再晨’ ，人们往往把老年人比喻为夕阳
。但我们相信
，老年人也能像年轻人一样绽放光彩。
”张佳鑫说，“夕阳再晨”这个名字 ，正是他们的初心——用青春的力量陪伴银发群体
，让每一位老人都能在数字时代重焕朝气 。

本报记者吴雪聪

《人民日报海外版》(2026年05月18日第05版)【