中新网广州5月10日电(记者王坚)据广州市生态环境局10日消息
，该市推出“环境健康打卡地图”，让市民在漫步中沉浸式感受环境健康理念与良好生态环境的价值。

华南国家植物园
。广州市生态环境局供图

据“公园20分钟效应
”的研究表明 ，每天在自然环境中停留二十分钟，即便不进行剧烈运动
，也能有效降低压力水平，改善情绪状态。这种低成本
、高效益的“自然疗愈” ，现在更加触手可及 。

广州市生态环境局介绍
，从“绿起来 ”到“美起来
”，再到“会呼吸”“能疗愈 ” ，“环境健康打卡地图
”串联八大节点的环境健康路线
，是该市天河区探索环境健康友好体验地的一次积极实践
。

专家表示，“环境健康打卡地图”清晰地揭示 ，良好生态环境是人类健康生存和发展的基础。清新的空气、洁净的水体 、繁茂的绿植、多样的生物
，这些“生态产品 ”直接关乎大家的生理健康与心理幸福感 。

据了解，“环境健康打卡地图
”的八大节点中 ，华南国家植物园是名副其实的天然植物博物馆
，全园1.3万余种活植物构建起高覆盖率的生态系统，茂密的林木持续释放高浓度负氧离子与芬多精 ，为您带来一次深度的“肺部SPA”
。

而天河湿地公园以海绵城市理念，打造全人群适配的湿地疗愈场景。园内水汽氤氲
，湿润空气能够缓解呼吸道不适 。135种鸟类在此栖息，观鸟活动可有效缓解眼疲劳
、平复情绪
。3公里长生态廊道让全年龄段游客都能在亲水互动中收获健康滋养。

此外 ，广东奥林匹克体育中心变身为18万平方米绿地环绕的“人民体育公园 ”
，作为十五运会主场馆赛后利用的典范，在此可以体验约1700平方米智能健身广场与800米AI智慧跑廊 ，用科技定制您的健康计划 。这里不仅是全民健身的乐园
，更是文体融合的盛宴——2026年超百场活动赛事轮番上演，从激情四溢的体育赛事到震撼人心的大型演唱会 ，绿色场馆与多元活动相得益彰
。(完)

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